〈材料〉

• ミンチ
• なす　1本
• 玉ねぎ　１コ
• ニンジン　１/２
• ショウガ　少々
• ニンニク　少々
• 粉チーズ　適量

〈調味料〉

• トマトケチャップ　大さじ５
• ウスターソース　大さじ１
• ナツメグ　適量

1. 野菜をそれぞれ細かく切る。玉ねぎ、ナスは水にさらして水気をきる。
2. フライパンにミンチ、ショウガ、ニンニクを入れ、ナツメグ、酒少々をふって炒め、その他の野菜も入れてしんなりするまで炒める。
3. トマトケチャップとウスターソースで味を調整し、粉チーズをふってととのえたらできあがり！

ミンチは少量、野菜をたっぷり具だくさんにして、

ヘルシーに仕上げました

最初に炒めたミンチから出た油を

キッチンペーパーでふきとると、カロリーダウンにも★★

週初めの早起きは、ネムぃです(-_-)zzz

デモ明日は待ちに待った・・ぼぉーなす日

ぃやったぁ～ぃ

今回のぼぉーなすは、使い道ぜん～ぶ出産準備費に消えてしまうけど、

買い物へ行く楽しみがあるからぃぃのさっ

ベビー布団と、チャイルドシートを昨日ネットで買いました

いろ②悩んだ結果、布団はアカチャンホンポのオーガニックコットン11点セット(日本製)、

チャイルドシートはタカタ04ネオ？だっけ？それのグリーンを選びました

今週中に、二つとも届くかなたのしみぃ～～

今日から25週目ですっ

明日は、妊婦健診

また、太ってるかも(ToT)/~~~・・食欲がもぉとまらナイ

チョットでも軽くなるよぅ薄着でいこ

サバ塩焼きに、副菜2種合わせました★

ほうれん草としめじのバターしょうゆソテーと

ニンジンのハチミツ和えですっ

ニンジンのハチミツ和えは、切ったニンジンに軽く水をふりラップをしてレンジでチン！

それをハチミツで和えただけです

ほうれん草としめじのバターしょうゆソテーは、バターで炒めて醤油を小さじ１ふりました★

卵焼きに、手巻き用のりを巻いて焼いたら、

こぉんなカワぃぃ模様ができたょ（≧ｕ≦）☆彡

あとは定番おかずをせっせと取り入れてできあがりですっ

今日は金曜日ぃ～

1週間の中で、唯一ダンナが『頑張れる日』と言っています　笑（＾◇＾）

毎日気力と体力を使い果たして、いろ②妥協しながら耐えて頑張ってるんだものね。

ほんと大黒柱サマ②ですっ

アナタが頑張っていてくれるから、ワタシには

こんなに幸せな人生がアルのです・・

今日もアリガトを

野菜たっぷりお好み焼き

〈材料〉

• キャベツ＆ニンジン
• オクラ
• 納豆
• 山芋
• 卵　１コ
• 小麦粉　カップ１
• 水　　　　カップ１

〈調味料〉

• 薄口しょうゆ
• サラダ油

1.キャベツ＆ニンジンは千切りにし、オクラは輪切り。

2.ボウルにすりおろした山芋と、納豆、卵、小麦粉、水、薄口しょうゆを入れて混ぜ合わせる。

3.キャベツ＆ニンジンを少しずつ加えて混ぜ、ホットプレートに薄く油を敷き、

生地を両面焼いたらできあがり♪

我が家では、鰹節＆醤油＆マヨで食べるのが定番ですっ

普通に鰹節＆ソース＆マヨで食べたり、２種類の味を楽しめます

ししゃもに小麦粉をまぶして、両面を焼きますっ

あとはいつものお野菜を使って南蛮風味にするだけ♪

キビナゴや豆アジでもとってもおいしくいただけます

こちらは大量に入って198円の枝豆！

枝豆は妊婦にもぃぃらし～し、それ以前に大好きなので

買ってきてまとめてボイルして冷凍しましたぁ

やっぱ採れたては味が違うのね・・  

レシピは前回書いてあるのと同じですっ(*^。^*)

鶏ムネ肉を使うだけでも、ヘルシー仕上げ

サラダには、自家製ブロッコリースプラウトをパラッと添えました★

他に、パセリとラディッシュ、長ネギ栽培中（●＾O＾●）☆彡

ちょっとした節約につながるかと・・

節約といえば最近学んだ電気や水道の光熱費をチョットでも下げるテクの数々 。

使わないコンセントを抜く。面倒だけど、待機電力の節約につながるみたい。

月どれだけ落ちるのかはまだわかりませんが・・すこしでもねっ

オーブンレンジ＆トースターの掃除をマメに行う。こびり付いたソースや、パンを焼いたときに

落ちたパン粉などに、余分な熱が伝わるのでムダになるらしー。早速掃除ふきふき

エアコンは夏場28度が理想的。コレは・・ダンナが暑がりだし、

普段仕事場で結構暑い中頑張って働いてるので、少しくらいおおめにみます(*_*)

水道代節約は、お皿洗うときはオケなどの容器にお皿を入れてため洗い。

水は常に少量の水力で使う。

お風呂の湯船の水、夏場は水温が上がるので追いだきらしぃんだけど、

冬はできるだけ続けて入り追いだきしない様にする、お湯はすぐに水にはならないから、

ガスは上がる少し前にスイッチを切る、と。

ガーデニング節約では・・いろんな空きビンや100円ショップで工夫してかわいくアレンジする！

などなど、まだまだ初心者ですが、

本やテレビの情報を参考に、できる範囲内の節約を心がけていますっ

節約＝夢へのちかみちだから

ゴーヤと豚肉の味噌炒め

〈材料〉

•   ゴーヤ
• 豚こま切れ肉
• 木綿豆腐
• ショウガ　少々

〈調味料〉

• 味噌　大さじ１
• 砂糖　大さじ１
• 醤油　小さじ１
• 酒　少々

1.ゴーヤは半分に切り、種をとってボイルし、冷水で冷まして水気を切ってスライスする。

2.豆腐は水気を切って手で軽くほぐす。

3.ショウガ＆豚肉を炒め、酒を少々ふる。ゴーヤと豆腐を入れてさらに炒める。

4.調味料を混ぜ合わせ、少量の水で溶き、味がからまったらできあがり★

ゴーヤの余り分は冷凍したのと、

あとはスライスしたものに鰹節と醤油をかけたら

ゴハンがすすむっ(*^。^*)

夏ならではのゴーヤは欠かせないっ

浅漬けの素の味をチョットいじって

酢とか砂糖とか入れて作ってみました！

あんまし・・おいしくなかった

下手にイジッて失敗

 男のコ！と判明してから、その日には購入した名前事典。はりきって2冊も買いました（＾O＾）

コチラはその1冊目。『西東社　男の子名前事典』。

part1　画数で決める名前

part2　いまどき感にあふれた新しい名前

part3　人気の漢字から決める名前

part4　イメージや出典のはっきりした名前

part5　個性的な漢字・定番の漢字から決める名前

part6　親の願いで決める名前

part7　呼び名から選ぶ名前

part8　名づけに使える文字情報

partごとに詳しく書かれています。

渦巻く大量の漢字に、頭の中パンク状態(＠_＠;)

2冊目は『ベネッセ　たまごクラブ特別編集　赤ちゃんのしあわせ名前事典　2009年版』ですっ

ダンナがコレっ！と選んだもの

第1章　名づけの基礎知識

第2章　画数から選ぶ名づけ

第3章　うちの子の名前が決まるまで

第4章　音から選ぶ名づけ

第5章　イメージから選ぶ名づけ

第6章　名づけの面白エピソード

となっております。2冊とも、それぞれの良さがあって、夫婦2人で交換し合いながら苦戦していますっ　ほんとにでも決まらない・・ダイジョウブかな

私個人的には、ダンナの漢字を一文字入れたいとゅぅキモチもあります。

漢語林で調べてみたら、とてもぃぃ意味の漢字でした。

全体で2文字の名前だとして、ぃぃ具合に組み合わせて似合う、もぉ一文字の漢字を探し中ですっ

★ツナ缶の脂分をできる限り絞って卵と混ぜ合わせて焼くだけ！

★ほうれん草としめじのおひたしは、ボイルして薄口しょうゆ＆みりんで味付けしました。

★マッシュポテトはシンプルに塩コショウです

昨日のと打って変わってのですっ

やっぱり私はの方が好き。モチベーションがかわります(*^。^*)

週の中日ですね。あと1週間したら待ちに待った　ぼぉ～ナスだぁぁ～～～っっっ

万歳三唱＼(≧▼≦)／♪♪

今月の食費残金→1000円だけど、がんばっちゃぅもんねっ

頂き物の白いベビーベッドと部屋の白い壁にぴったりの、カワぃぃパズルっ！！

赤ちゃんが見たら喜ぶかな

二人からのプレゼントにしよう★と先週末に購入、今週末まで待ち切れず　昨日からせっせと作り始めました

ディズニーの中でも大好きなプーさんのジグソーぱずる。完成が超楽しみですっ

赤ちゃんが寝ていても見える位置に、飾る予定

只今妊娠7ヶ月目に入っています。おなかが少し目立ってきたかな。

胎動もダイナミックに！どんだけうごくのぉ～～って、おなかの中グルグル巻きにされてるカンジ　笑

おなかの張りはほどんど感じてません。

てか7月の目標っ。ココで断言して自分にプレッシャーかけよっと。

体重を増やしすぎないっ！助産師さんに目をつけられない程度にしとくっ！運動するっ！

でないとヤバいから・・

最近若干　体重計恐怖症になってきてイルのです・・

朝の何も食べてない状態で測りますが(-_-;)　笑、それでも前日より約1キロ増えてた日にはさすがに焦りました

運動すべし。体をうごかすべし。食べすぎるべからず。くっちゃ寝きんしっ

ひょぇぇぇ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

すたみな焼肉ぱぱ弁

〈材料〉

• 豚バラ肉
• ピーマン

1. ピーマンは種を除いて食べやすく切る。
2. 豚バラ肉は脂が出るので、炒めながらキッチンペーパーで吸い取る。カリカリになってきたらピーマンを炒め合わせ、最後に焼き肉のタレで味付けしたらできあがり！

かぼちゃのオーブン焼きと、ボイルウィンナーを添えて、チルドコロッケも入れたら完成ですっ

今日の野菜サラダは、千切り大根＆ニンジンにレタスとトマト。ツナをトッピングしましたぁ

今週はずっとの予報。しばらくカラ梅雨が続きましたが、これで水不足の心配はなくなったかな。

気温はそれほど上がっていないのか、暑くはないカンジですっ

今日もファイトぉ～～

コレ、なにかわかりますかぁ？？

この辺りの街中では、私はまだ　たまぁぁ～にしか見かけません。

ヘルメット　　ですっ★

チャリンコ用の

なんかいかにもってカンジも漂うこのメットですが、

このアイテムも原付バイクのメットと張り合う金額ですっ　　

の割に発泡スチロール製でめっちゃ軽いのはぃぃんだけど、もっと安くてもぃぃよぉな気もします・・

デザインや色、形も微妙に違ったりして、いろ②悩みましたが、このデザインのこのカラーが、かぶってみて一番しっくりきたのと、調整のしやすさが決め手となりました。

今日は天気予報が思わしくなかったので、で通勤しましたが、近いうちこのメットもデビューすることでしょう

あぁ～私も妊婦生活終えたら、一度くらいはチャリンコ借りて長旅？してみたいかも・・

しなきゃヤバイかも

ダンナは仕事の客先の上司サンが趣味でロードバイク持ってるらしぃんだけど、早速今週ツーリング？に誘われましたぁ！

チョッとだけ・・罪意識なワタシ

ダンナがクロスバイクを買う話をしたところ、上司サンが一緒に自転車屋さんに連れて行ってくれたことがあり、私もその時お会いしたんですっ

チャリンコイベントなどお誘いくださいませ～～と人ごとの様にかる～～く言ってしまいました。

ぃぃえ、人事ではなく、私の大事なダンナ事であって、一日も長く元気でいてほしい切なる願いがあっての一言でした。

でも　よくよく聞くと今回出場決定となった大会は、ヒルクライム？だっけ、ひたすら坂道10キロコォーーース！！とゆぅ、なんとも過酷なレースでありましたぁっ

でももぉ・・上司サンやる気満々だしぃ。せっかくお誘いいただいたんだしぃ。

いつまでも凹んでないで、やるしかないのですぅ～～っ

が、がんばッテね

鮭に塩コショウし、小麦粉をまぶしてバター焼き。

ほうれん草は湯がいて薄口しょうゆ＆みりんで味付けし、ごまをふりますっ

ジャガイモは一口サイズに切って水にさらし、オーブンレンジで加熱し、塩コショウ＆マヨで味付け★

ミートボールとチーズコロッケはチルドです

野菜サラダも忘れずにぃ～♪

今日は週の始めですっ

休み明けで梅雨の蒸し暑さもプラスされて、体もキツイことでしょう・・

無理せず、一日を乗り切ってくださいませ

ダンナの大好きな生姜焼き

スライス玉ねぎとワカメ、コーンのサラダを添えて。

コレ食べて、すたみなアップで仕事もがんばっ♪

生姜焼き愛妻弁当

〈材料〉

• 豚ロース　3枚
• ショウガ　1片

〈調味料〉

• 酒　大さじ１
• 醤油　大さじ１
• 砂糖　大さじ１
• みりん　小さじ１

1. 豚ロースはおろしショウガと酒で下味をつけておく。
2. フライパンで両面焼き、調味料を合わせ入れ、泡がジュワッとしてきたら火をとめ、肉にからめてできあがりですっ

友達のお母様に教わって早速チャレンジしてみたチャーシュー作り！

自分で言うのも何だけど、初めてにしては超上出来〈材料〉

• 豚バラブロック
• ショウガ　1片
• タコ糸

〈調味料〉

• 醤油　大さじ４
• 砂糖　大さじ３
• 酒　大さじ１
• おでんの素　適量

1. 豚バラブロックをタコ糸でグルグル巻きにし、両面に焼き色をつける。
2. 圧力鍋に豚バラブロックを入れ、ヒタヒタくらいに水を入れ調味料を混ぜ合わせ、蓋をして沸騰したら10分くらい弱火で煮る。
3. しばらく置いて含め煮をし、十分味がついたら、取り出してタコ糸をほどき、食べやすく切る。

※1食分くらいのかたまりに切り分け冷凍保存しておくと便利。

即席ラーメンやうどんにトッピングすると、本格風に★

豆腐ステーキ

〈材料〉

• 豆腐1丁
• 大根　
• 小麦粉

〈ソース〉

• 醤油　大さじ２
• 酢　大さじ２
• みりん　小さじ１
• おろしニンニク　少々
• ラー油　少々

1. 豆腐はしっかりと水気をきっておく。大根はすりおろす。
2. 食べやすく切った豆腐に小麦粉をまぶして、フライパンに薄く油を敷いて両面をこんがり焼く。
3. ソースを作り、お皿に豆腐を盛り付け、大根おろしをのせ、ソースをかけたらできあがり！

ワカメキュウリ甘酢和え

〈材料〉

• ワカメ
• キュウリ
• ちりめんじゃこ

〈調味料〉

• 薄口しょうゆ　大さじ１
• 砂糖　大さじ２
• 酢　大さじ１．５

1. ワカメは水で戻して塩を洗い流したら水気を切り、食べやすく切る。キュウリは輪切り。
2. 調味料で和えて、ちりめんじゃこをパラっとふったらできあがりっ

サバの味噌煮〈材料〉

• サバ1匹
• ショウガ　１片

〈調味料〉

• 砂糖　大さじ１
• 味噌　大さじ２
• 醤油　小さじ１
• 酒　少々

1. サバは2枚おろしで、6等分に切り、酒とショウガのスライスで下味をつけておく。
2. フライパンでサバの両面を焼いたら、ヒタヒタ位まで水を足し、調味料で味をつけ、煮立たせる。
3. ５～１０分弱火で煮て、味がついたらできあがり！

大根とニンジン薄味煮

〈材料〉

• ニンジン＆大根
• 干しシイタケ

〈調味料〉

• 薄口しょうゆ　大さじ１
• 砂糖　大さじ１

1. 干しシイタケは水で戻す。
2. ニンジン＆大根は一口大に切り、シイタケを戻した水で沸騰させる。
3. 調味料で味付けし、更にアルミホイルなどで落としぶたをして、弱火でコトコト煮たらできあがりっ

※この煮物、冷蔵庫で冷たくしても、夏はおいしぃ♪干しシイタケの風味がぃぃです

今日は週の中日です。ダンナは約10キロ離れた会社まで、なんとチャリンコで通いだしたのですっ

これには初めはほんとぉに驚きました・・赤ちゃんが産まれるから、私がを使うことや、エコのため、もちろん健康のためもあるとは思うけれども、けっっっこうな距離ですから。。

さすがにママチャリでは不安だったので、クロスバイクを買うことに。

ダンナは目をキラッキラさせて、自転車屋さんに何度も通い、ほむぺやパンフで見比べ、ついに選ばれたのが、『ジャイアントR2』でした

色はチェリーレッド。シブイですっ　

ドリンクホルダーやスペアタイヤ、ヘルスチェック機器など取り付け、ピカピカの世界に1台のダンナ仕様チャリが我が家にやってきた日には、一日に何回もチャリンコを眺めていました　笑

確かにカッコぃぃですっ　これなら、やる気が出そうな気がします

デモ最初は心配で、今までデスクワークで、他にはたまぁにウォーキングなどする程度で、

基本的に超運動不足だった体がビックリしないかとか、足がこわれるんじゃないかと、

ほんと思いました。。

でも②、さすが男の子ですっ

片道10キロの距離を、帰りは時間も自由だからと、プラス２～３キロも走って帰ってくるんです

アシ・・・だいじょうぶかなぁ・・・本人は、結構楽しいところもあるみたい・・？キモチが体より先走るのか、3日連チャンでチャリンコ乗ってた時は、筋肉痛ひっぱってたけど

先週の休日は、早速サイクリングに行きましたょ

私は、おべんと作って後で追いかけようと必死！デモ先にダンナが着いちゃいました

あんなこんなで、今のところ持続中のチャリンコ生活

とにかくムリだけはしないで、気軽に楽しんでほしいですっ

てか私もそのうち欲しかったりして・・なんかキモチ良さそぉで

ハンバーグは簡単チルド★忙しい朝にこの一品はありがたいっ

ソーセージを切ってボイルし、ケチャップで味付けしたのと、ゆでたまご半分コ

ほうれん草湯がいて、薄口しょうゆとみりんで和え、ちりめんじゃこをパラッとふったら栄養満点副菜！

野菜サラダも忘れずにね

豆アジの唐揚げ

〈材料〉

• 豆アジ
• 小麦粉

1. 豆アジは水洗いして水気をきったら、軽く塩コショウして小麦粉をまぶしてカラッと揚げる。
2. きつね色に揚がったら、キッチンペーパーなどを敷き、油切りする。

南蛮マリネ

〈材料〉

• ニンジン
• 玉ねぎ
• ピーマン

〈合わせ調味料〉

• 酢　大さじ３
• 砂糖　大さじ２～2.5
• 浅漬けの素　大さじ１
• 薄口しょうゆ　小さじ１

1. 野菜は全て千切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をきる。
2. 千切り野菜を合わせ調味料で和えてしばらくなじませたら、豆アジと一緒に
お皿に盛ってできあがり★

とってもおいしくできましたぁ！

豆アジは1パック420gで184円とお買い得でしたっ

旬のモノは安くてウマイですよねぇ

H19/6/16~23週目

 横向きの写真。ねてるのかな？

膀胱が、うつったよ（*^_^*）

とてもよく動きます。夜寝るときに、飛び出してくるんじゃないかと思うくらいの胎動に

ビックリ！目が覚めました　笑　げんきなんだなぁ～って実感

最近になって、左足の付け根に、足の動き？向きの変化で痛みが走ることがあります。

トコちゃんベルトは、こちらので推奨されているみたい。

戌の日のお参りに、市販のものを買っていたけど、トコちゃんベルトでないとダメなのかとかを聞いた。

トコちゃんベルトとは機能が違うものだったけど、併用できそうでとりあえずホッと一安心でした。

コレで足の付け根の痛みがなくなるとぃぃな。腰痛とか、骨盤矯正など効果があるそうですっ

朝は早く起きて6か月健診＆ヨガに行ってきました。

先生からは特別な注意もなく、順調だとゆぅことで。でもあんまりなんにも言われないと逆に不安だから、向きや動きは正常かとか、思いついたことは聞きました。

全部正常で、目や膀胱の確認、頭の大きさなど超音波写真で説明してくださいました

次回からは2週間に1度の健診となります。

予定日まではまだ日があるけど、いよいよってカンジもしますっ　

2週間に1度くらいの健診は丁度いいくらいのペースかなとも思います。

ついでにヨガを入れるようにすればいいし

ヨガはできるだけ続けていきたいと思います。体をコントロールしてリラックスができるよぉになると、

スムーズなお産につながるみたい。。やらないよりやっとけばぃぃし。

2人目の出産予定のママさんは、１人目の時ヨガをしていてお産で助かったと言っていたし。

あぁでもほんと、つわりが明けてからとユーもの、毎日が早い②。

あっとゆぅまに5か月、6か月が過ぎ、7か月目に入ろうとしてるなんて

今日は遅くまで残業のダンナ様に、腕をふるって照り焼きチキンでお迎え

朝作り置きのかぼちゃマヨ和えに、ほうれん草おひたし、レタス＆トマトを添えて

いただきまぁ～～す★★

照り焼きチキン

〈材料〉

・鶏もも肉2枚

〈調味料〉

・酒　　大さじ２

お好みでショウガ

A合わせ調味料

・醤油　大さじ２

・砂糖　大さじ１

・みりん　大さじ１

1.鶏もも肉にみじん切りにしたショウガと酒をふって下味をつける。Aは合わせておく。

2.フライパンに薄く油を敷き、両面がこんがり焼き色がつくまでじっくり焼く。

3.全体に火が通ったら、合わせ調味料を入れて、更に焼き、お肉がきつね色になったらできあがり！

mamyスクールも第3回目で、合わせるママたちの顔も少し覚え、おはなしする機会もできました。

同じ境遇の人と話せるって、やっぱり落ち着くし気が許せる同士たちです。

みんなの表情はいたって明るく元気。胸の内にある不安を取り除ける貴重な時間です。

今日もいっぱい笑って質問して、有意義に過ごすことができましたょ♪

週数の近い人とは、もしかしたら入院が重なったりすることもあるかもしれません。

いいママ友の出会いがあるとぃぃな

こちらの今日のお天気は晴天ですっ

昨日も・・晴天　その前もその前の日も、雨ふってないと思う。

いんですけどね、の方がいろ②とやる気も出るしっ

でもこのネコは、なんでこんなにもぐぅたらしてんのだろぉ。。

朝９時ごろ来てからずぅっとココを動いていない様子。

チョット用事で３０分くらい家を開けてたんだけど、その間に窓の２０cmくらいの隙間から帰ってるだろぅと思い帰ってみたらこの状態。あのぅぅっ・・もしやまだ　ねてらっしゃる・・？？

いくらネコでもねすぎだぁぁ～～ぽっかぽっか梅雨なのに天気いいから気持ちよかったのかもね

このおネコは、ちぃさぃ時にもう１匹の兄妹と一緒に公園の隅に段ボールに入れられていました。

あんまりにもかわいくってかわいくってしかたがなくて、２匹とも持って帰ってきた私

ウチは賃貸住宅のため、飼えないことは分かってたんだけど・・

今ではすっかり旦那の実家殿宅のおネコになりきっていますすぃませぇんっ

ウチの真裏にある旦那実家宅から、毎日のように遊びに来ているこのやんちゃな男のコ。

なまえは　マルといいますあとも１匹はひかえめな女のコ、しっぽチャンです

さかなさかなさかなぁ～♪♪

焼き魚弁当第二弾は、定番の塩サバを焼いて、かぼちゃのマヨ和えなどを添えましたぁっ

『ハムdeキュウリ巻』も２つトッピング！軽く塩ふったキュウリをロースハムで巻いて楊枝でチュッとしたらできあがり

かぼちゃのマヨ和え

〈材料〉

• かぼちゃ
• マヨネーズ
• 塩少々

かぼちゃを２cm角に切り、水をふってラップでチン！したらホクホクかぼちゃです。

かぼちゃをフォークでつぶしてそこに塩少々＆マヨネーズをお好みで合わせて混ぜたらできあがり★

キス＆ピーマン天ぷら

〈材料〉

• キス
• ピーマン

1. キスはアタマとうろこをとってひらく。ピーマンはヘタと種を除いて半分に切る。
2. 衣をつけて揚げたらできあがり。

野菜煮物

〈材料〉

• 里芋
• ニンジン
• 厚揚げ

1. 昨夜、チャーシューを作って残った煮汁に、冷蔵庫にあるものを切って煮込んだだけ★

キスが10匹300円で売っていたのを見て、今日のメニュー決定

〈材料〉

• おから
• にんじん
• ピーマン
• さつまあげ
• 干しシイタケ

お好みでごぼうや糸こんにゃくなども◎

〈調味料〉

• 薄口しょうゆ
• 砂糖
• 酒
• ごま油

1. 材料をみじん切りにする。干しシイタケは水で戻してみじん切り。
2. サラダ油を薄く敷いたらニンジン、おからを炒め合わせる。シイタケ、ピーマンも合わせる。
3. 調味料を入れて味をつけ、最後にごま油で風味をつけてできあがりです。

これを白いご飯にふりかけて食べるのが大好きな、ウチのダンナ様でぇす

たくさんできたら小分けして冷凍、お弁当のおかずにも

・妊娠中の保健衛生

・妊娠中の運動について

・母子育児について

助産師さんが、冊子を丁寧に解説してくださいました。温泉はできるだけやめておいたほうがいいみたい。すべる危険性を避けるため、だそうです。温泉水が体に悪いとゆうわけではないのですね。貸切風呂のある宿の旅行なら大丈夫とゆうことか・・

赤ちゃんが産まれるまでに、最後ではないけれどしばらくは行くことが難しいであろう旅行に、行けるかなぁ。でも出産準備にはお金がかかるので、そこまでの余裕はナシかもしれませんね

まぁそのときは、ダンナ様との日帰りレジャーを思いきり楽しみますっ

健康管理に気を遣うぱぱには、唐揚げもヘルシーに仕上げますっ

〈材料〉

• 鶏ムネ肉

〈調味料〉

• 酒
• 塩コショウ
• 薄口しょうゆ
• 豆板醤

1. 鶏ムネ肉は、一口サイズに切って、調味料を全て合わせたものに15分くらい漬け込みます。
2. 片栗粉または小麦粉で衣をつけ、カラッと揚げたらできあがりです。

※揚げ油は、コレステロールゼロなどの体に優しいものを選んだり、揚げ物の後の油切りをまめにすると、カロリー減にもなりそぉです。

主婦の友社(野菜で選ぶきょうのおかず)より。

普段よく使う野菜から旬の野菜まで、これってどうやってたべたらいいの？とか、定番以外の野菜レシピを作ってみたい！と思われる方には重宝するかもです。

〈材料〉

• 白菜
• 豚肉(ロース薄切り肉)
• しょうが

1. 白菜・豚肉を食べやすい大きさに切る。しょうがは千切りにする。
2. 鍋に白菜の芯の方から敷き詰め、その上に豚肉を敷き、しょうがを均等に散らす。これを繰り返して重ねていく。
3. 酒をカップ4分の3くらいふったら、蓋をして火にかける。沸騰したら弱火で20分くらいでできあがり。ポン酢で食べましょう★

早いもので、妊娠6か月となりました。おなかの赤ちゃんはよく動きます。

朝起きた時、ご飯を食べてる時やそのあと、テレビを見ている時、寝る前に胎動をよく感じます。

21週目の様子はこんな感じ・・ダンナさまもおなかに手を当てて胎動を感じては、嬉しそうです。

6月は梅雨の時期。今年は梅雨が遅れてるみたいだけど、もぉそろそろかなぁ。

今日と明日は雨みたいです。雨の日は外に出る気力がなくなります・・濡れるし、肌寒いし・・

雨が止んだら買い物へ行く予定です

男の子とわかってから、男の子名づけ本を買ったり、漢語林で漢字を勉強してみたり。

漢字1文字でも、ほんと意味がいろいろあって、あれもこれもと目移りしており、まだまだ決まりそぉにありません

理想は、産まれるまでにいくつか絞って、顔を見てしっくりきた名前で決定したいと思っています。

もちろん、それまでに『コレだぁーっ！！』と思うほどの名前と出会えれば、産まれる前に決まるのでしょうけど。

由来をはじめ、画数や名前の響きなど様々な観点から考え出すとキリがありません。

なんだろぉ。人生の中で、こんなふうに生きてほしい、とか　こんな人間になってほしい、とか　

一緒に人生歩んでいく中で教えてあげられること以外に、基本的な願いとゆぅか。

これだけは大事で、人生なにはなくともこれだけは胸を張って生きてほしいみたいな？

そんな意味づけでの名前決めかなぁ今の私が最大限で思う決め手とゎ・・ぅぅん。。

ムヅカシイ問題です・・・っっ

ダンナさまとも深く深く話し合って、赤ちゃんの名前をじっくり決めたいと思いまぁす